Jetzt faste ich schon seit über einer Woche und es wird tatsächlich immer einfacher. Hier ein normaler Tagesablauf:
04.00 Uhr spätestens: aufstehen und frühstücken, nachdem Mamah schon seit ca. drei gekocht hat. Viel trinken nicht vergessen. Um 04:35 müssen wir fertig sein, da darf man nicht mehr essen.
Dann noch eine halbe Stunde schlafen.
05:00 Uhr: aufstehen, duschen, ab zur Arbeit
12:00 Uhr: hmm, so langsam hätte ich mal Hunger oder zumindest Durst
16:00 Uhr: Feierabend, hoffentlich ist der Stau nicht so schlimm, dass ich rechtzeitig heimkomme
17:30 Uhr: alles ist schon auf dem Teppich vorbereitet. So richtig hungrig oder durstig bin ich zwar noch nicht, aber jetzt könnte es doch mal so langsam Zeit sein
17:54 Uhr: Der Muezzin ruft aus dem Fernseher. Fastenbrechen mit Kolak (Kürbis und Banane in süßer Kokosmilch), Kokoswasser mit Früchten und Gorengan (Frittierzeugs)
Danach: "Also wenn du jetzt essen willst, dann iss schonmal!"
19:00 Uhr: auf in die Moschee zum Shalat Tarawih. Das ist ein Gebet, das ca. viermal so lang ist wie ein normales
21:00 Uhr: eigentlich meine Bettzeit, aber erst essen wir. Also "richtiges" Essen mit Reis. Und natürlich muss ich meine Flüssigkeitsreserven auffüllen
21:30 Uhr: mit einem vollen Bauch ab ins Bett.
Insgesamt ist nicht das Essen oder Trinken das Problem, sondern vor allem der Schlafentzug.
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